リラックス

蝉が鳴き始め暑くなってきましたね。 気温の変化に体調崩していませんか? 唐突ですが、皆さんの「好きなもの」ってなんですか? 体調崩した時には、病院に行ったり、お薬飲んだり、ゆっくり静養しますよね。 「好きなもの」は心のお薬になります。好きなことをするだけで、リラックスできて、心が元気になります。 忙しくて時間が作れない等、それぞれ色んな事情はあると思いますが思い切って好きなものの為に時間を割いてみて下さい。 心が元気になると、効率があがったりして割いた時間が思わぬところで戻ってきたりしますよ。 それでも心の元気が足りない時は是非 Be…
2017年7月20日/作成者: 中村 みどり

♡ご挨拶♡

  はじめまして♡ Be wellカウンセラーのリード真珠です。     私自身、心の病に悩まされ 孤独とたたかってきた人生でした。 誰にも理解してもらえず、寄り添ってもらえず 辛かったときも沢山ありました。   いま思えば、 あのとき、実は独りじゃなかったかも…だとか 今はこの人がいるから大丈夫だ!…とか 色々と考えることができますが、   悩みでいっぱいの時期に プラスに物事を考えるって中々難しいですよね。     私が悩んだときは、誰に話せばいいかわからず 1人抱えていたけれど、 ここにいる皆さんには、私が一緒に悩みを抱えて よりよい人生に導けたらと思います。     どんな悩みでも真剣に受け止めます。   ぜひなんでもお話ください♡   …
2017年7月9日/作成者: リード 真珠

考え方

今日は久しぶりに親友に会ってきました。 やはりいいものですね。 「話を聞いてくれる人」がいるという事。 世の中にはたくさんの人が居て、たくさんの考え方があります。今までの私は自分の納得のいかない事、嫌な事全てに否定をしていました。 そして否定をする度にもの凄いエネルギーを使い、否定をしている時は常にイライラ、モヤモヤしていました。 でもある時、否定をする事を止め、「私とは違うけどそう言った考え方もあるんだ」と考えた時、今までイライラしていたのが一瞬にして無くなった事がありました。 周りは何も変わってないけれど、自分の考える方向を変えた時、状況が変わる時もあるんだ。と気づいた瞬間でした。 Be…
2017年7月8日/作成者: 中村 みどり

メンタルカウンセリングって物凄く当たり前の事

メンタルカウンセリングって特別なもの? ではない! 【メンタルカウンセリングに来てしまった自分はやはり病んでるんだろうか?】 【メンタルクリニックを受診してるのは周りで私だけ、、】 今まで自分も正直な話、ネガティヴなイメージしかなかった。 しかし、最近はアスリートにもメンタルカウンセラーやセラピストが専属いる時代。 パーソナルトレーニングも最初はアスリートやプロスポーツ選手だけがやってましたが、今はどう?? 街中にはフィットネスジムがあり、老若男女がパーソナルトレーニングをしている時代。 『なりたい自分になる!』それは肉体的なものだけでなく、メンタル的な話も同じ! これからは 『パーソナルメンタルカウンセラー』がより多くの人に必要な時代。 メンタルカウンセリングは ネガティヴで特別な時代は終わり、 ポジティブで当たり前な時代だなと。 Yuki…
2017年7月6日/作成者: 八木 勇生

初めまして!大原です。

初めまして大原です!   DREAM. LIFE.…
2017年7月6日/作成者: 大原 海輝

小さな悩みから。。。

カウンセラーの中村です。 カウンセリングと聞くと身を構えてしまう人も多いと思います。日本ではあまり馴染みのないものですが、アメリカなんかではちょっとした悩みや恋人との関係等、気軽に話せるカウンセラーがいる人も少なくありません。 少し話を聞いて欲しいけど、身近な友達にはなかなか話せない。忙しそうだから聞いてもらえない。そんな日常の小さな悩でもいいんです!ダンボのように大きな耳を傾けているのが私たちBe…
2017年7月4日/作成者: 中村 みどり